Física

Cambia en 3

Me encantaría que dentro de 12 semanas entrenar, comer bien y cuidar tu cabeza te salga casi sin pensarlo.

Este programa de 12 semanas une entrenamiento, alimentación y mentalidad en un mismo plan. Incluye rutinas para hacer en casa o donde quieras, menús con opción vegana y omnívora, meditaciones guiadas y seguimiento de hábitos.

Te puede ayudar si sientes que nunca es buen momento para hacer ejercicio o crees que comer sano es aburrido. Está pensado para quien ya ha probado varias dietas y rutinas y quiere cuidar a la vez su cuerpo y su mente.

Este programa va dentro de la Maestría Física, junto a otros 2 programas que lo complementan. Para lograr lo que buscas es importante hacerlos todos, y por eso no se vende por separado.