Física

Tu alimentación saludable

Me encantaría que vayas a la compra con tranquilidad, sabiendo qué poner en el plato y por qué.

En 19 episodios aprendes a entender mejor lo que comes, desde las calorías y los macronutrientes hasta cómo leer una etiqueta nutricional. Incluye menús omnívoros, vegetarianos y veganos, con lista de la compra y recetas.

Es para ti si quieres comer mejor y entender qué hay detrás de cada elección. Te servirá tanto si comes de todo como si sigues una alimentación vegetariana o vegana y quieres organizar tus menús.

Este programa va dentro de la Maestría Física, junto a otros 2 programas que lo complementan. Para lograr lo que buscas es importante hacerlos todos, y por eso no se vende por separado.